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TUhjnbcbe
*青涩照
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有句谚语说得好:“看人老不老,先看走和跑。 能走腰腿壮,能跑心肺好。人老先老腿,防老多走跑。”从养生角度来说,人老先从腿力下降开始,根据一个人跑和走的体力和耐力,可以判断他的腰腿和心肺情况。