修行要去掉自己各种的心，尤其是嗔恨心，俗话说：一念嗔心起，百万障门开。所有的功德，在嗔心起来的时候都没有了。虽然知道发脾气不好，想要改变，但是当境界现前的时候，依然如旧。这一点成为大众修行的一大难题，很多人想要解决这个问题，并经常的问要如何控制改变自己。其实佛早就告诉我们方法，只是我们忘记了。
宣化上人：为什么要念观音菩萨呢？因为观音菩萨，以前发过愿，他说：若人多瞋、若人多贪、若人多痴，你无论有贪心也好，有瞋心也好，有痴心也好。
若能常常念观世音菩萨，恭敬观世音菩萨，你的贪心不知不觉也会丢了，你的瞋心不知不觉也会没有了，你的痴心在不知不觉之中也会忘了。
想起来什么呢？想起来定力了，想起来戒力了。我们人人应该常常念恭敬观世音菩萨，不单能去你的贪瞋痴，又能把你真正的灾难也免去了。
「若多瞋恚」，说这个人脾气太大了，你要发脾气的时候，你千万先等一等再发脾气，先念几声观世音菩萨，然后再发脾气。
你念「南无观世音菩萨……」，在心里念了几声，脾气不知道跑到什么地方去了？再找也找不着了，没有了。
观世音菩萨有求必应，不管我们有任何的一种心，只要能一心称念观世音菩萨，菩萨都会帮我们解决。其实不止这些，还有遇到各种灾难，或是难以解决的事情，都可以找菩萨帮忙解决。菩萨大慈大悲，就是为了解决众生的疾苦，就算遇到感情的问题，也可以和菩萨说说。宣化上人开示：《法华经》〈观世音菩萨普门品〉说：「若多贪欲」这个欲也就是淫欲，你若是淫欲心太重，就要常念恭敬观世音菩萨。你这种情感太重了，麻烦一来，不知道怎么好？甚至于要发颠发狂的样子。那你就不要着急，慢慢等一等，你念南无观世音菩萨，南无观世音菩萨……，不要大喊著念，要在你里头念，心里头有个南无观世音菩萨。你这个心的声音，观世音菩萨已经听见了，他能知道说：「哦！这个可怜的孩子，现在自己情感这么重，没有法子控制情感，现在找我帮忙啦！好了，我帮帮他的忙吧！」把他情感的这种麻烦就给减去一点就轻了。称念观世音菩萨是最好的妙法，不可多得的妙药，所以在我们遇到问题的时候，要向观世音菩萨求救。
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