夏季自制五款美容养颜减肥粥好身材轻松吃出来
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夏季自制五款美容养颜减肥粥好身材轻松吃出来
10:13 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：夏季饮食减肥，建议选择减肥粥，因为粥的好处有很多，清热排*，美容养颜，减肥瘦身效果快，下面就为大家介绍几款美容养颜减肥粥，这些夏季减肥粥简单易制作，让你在家做出美味减肥餐，好身材轻松吃出来。
夏季自制五款美容养颜减肥粥好身材轻松吃出来
黑芝麻糙米粥
材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖适量。
做法：
将糙米洗净沥干，锅中加水14杯煮开，放入糙米搅拌一下，待煮滚后改中小火熬煮45分钟，放入黑芝麻续煮5分钟，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。
功效：此款粥有助于排除宿便，轻盈体态不失营养。