巴中市历史悠久，其中境内始建于梁魏、盛镌于唐代的南龛、西龛、北龛、水宁寺等地的摩崖造像多达5210余龛、7200余尊，因布局精巧、艺风平实而著称，再现了唐代辉煌的宗教艺术，国内外专家称赞巴中盛唐彩雕全国第一，是全国十大石窟之一。与此同时，巴中市境内还拥有光雾山、诺水河、米仓山、恩阳古镇、南龛石窟、红四方面*总指挥
6.远离外部干扰，关掉远离络会更高效。
我发现我在睡不着觉的情况下，多半是因为睡前兴奋过了头。比如听歌，和朋友聊天，过于激动，势必影响睡眠。睡不着咋整啊，也不能瞪着两大眼珠子，盯着天花板相面吧。觉是肯定要睡的，不睡第二天也太没精神了。被老板炒了鱿鱼，可不是闹着玩的。更重要的还不是这个，头天晚上不睡觉，第二天又没时间补觉，太受罪了。所以，晚上八九点以后我尽量不让自己太激动。