佛甲草

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TUhjnbcbe - 2020/9/17 14:50:00
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练习拳操,虽然从跟着教练依葫芦画瓢开始,但大脑和肢体要忙着协调,动作要做得流畅到位,就锻炼了神经系统,有利于促进思维。拳操同时也是一种有氧运动,肌肉在锻炼过程中消耗大量二氧化碳,需要补充氧气,在这个过程中,肺活量得到提升。


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